OZ.by - не только книжный магазин

Поиск по статьям

Войти

ЧУП «Людент»

  1. Чистить зубы надо 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.
  2. Продолжительность каждой чистки зубов минимум 3 минуты, в среднем 3-4 минуты. Зуб очищается со всех сторон. Перед чисткой прополощите рот теплой водой.
  3. Распределите зубную пасту по зубным рядам и начинайте чистку с жевательных поверхностей зубов. Можно использовать круговые движения щеткой и движения «вперед-назад».
  4. Чтобы почистить щечные и язычные поверхности зубов нужно установить щетку под углом 450 к поверхности зуба. Налет удаляется выметающими движениями по направлению от десны к коронке зуба (от «красного к белому»).
  5. На каждых 2-3-х зубах необходимо делать по 10 очищающих движений.
  6. При чистке внутренних поверхностей передних верхних и передних нижних  зубов щетка ставиться перпендикулярно вверх к режущим краям и совершаются выметающие движения вперед на каждом зубе.
  7. Завершают чистку массажем десны: при сомкнутых зубах щеткой совершают круговые движения с переходом на десну.
  8. После чистки щетку моют с мылом и ставят в стакан щетиной вверх.
  9. Если у вас скапливается налет на языке, содержащий патогенную микрофлору (причина кариеса и неприятного запаха изо рта), то чистить язык следует дважды в день после чистки зубов специальными щетками, скребками для языка, которые не вызывают рвотного рефлекса.
  10. Щетинки зубной щетки не всегда могут проникнуть в тесные межзубные промежутки-это значит, что до 50% зубного налета остается на контактных поверхностях зубов. Для дополнительной чистки используйте зубные нити (флоссы). 
  11. Зубная нить (флосс) вводится в межзубной промежуток, плотно прижимается к контактной поверхности зуба и выводится по направлению к режущему краю или жевательной поверхности. Пользоваться зубной нитью нужно перед чисткой зубов или после приема пищи.
  12. Для чистки больших межзубных промежутков применяйте наборы специальных межзубных ёршиков (интердентальные щетки). Ими пользуются на остатках зубной пасты при основной чистке зубов, для разной ширины межзубных промежутков используются ёршики разной величины.
  13. Заканчиваются все манипуляции полосканием рта водой, специальными растворами,  ополаскивателями, эликсирами.
  14. Зубную щетку выбирайте индивидуально: длина рабочей части должна быть равна ширине2х-3х центральных верхних зубов. При здоровой десне-щетина зубной щетки должна быть средней жесткости. Для проблемных зубов, десен, а также детям рекомендуется пользоваться мягкими зубными щетками.
  15. Каждые 3 месяца зубная щетка подлежит замене.
  16. Пища должна быть разнообразной. Хорошо разжевывайте фрукты, овощи, твердый хлеб, мясо.
  17. После каждого приема пищи обязательно прополощите рот водой, можно воспользоваться жевательной резинкой не более 5 минут, спрей-ополаскивателем. Не ешьте сладости  в промежутках между приемами пищи.
  18. Если вы пользуетесь ортопедическими конструкциями (мостовидные протезы, съемные протезы), бреккет- системами, имплантами - рекомендации по гигиене полости рта получите у своего врача.
  19. Проверяйте свои зубы и десны у стоматолога 2 раза в  год.

На правах рекламы. Частное унитарное предприятие «Людент», УНП 690318394