С 27 ноября 2018 года по 14 января 2019 года  за помощью в УЗ «Солигорская центральная районная больница» с переломами, ушибами, растяжениями обратилось 68 взрослых и 14 детей. Амбулаторная помощь была оказана 66 взрослым и 14 несовершеннолетним, 2 человека госпитализированы.

Случаев с переохлаждениями и обморожениями в конце прошлого года и уже в наступившем 2019 году не было. Но это не значит, что не нужно предостерегаться. Специалисты ГУ «Солигорский зональный центр гигиены и эпидемиологии» советуют:

1. Не пейте спиртного и не курите на морозе. Алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Курение же уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

2. Носите свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста» - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

 

ИНФОГРАФИКА. Профилактика обморожений. Подробнее...

 

3. Уделите особое внимание выбору обуви. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

4. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

5. На морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, сережек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.

6. Если на прогулке Вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест. На длительную прогулку на морозе полезно захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем.

7. Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

8. Если у Вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.

9. У детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Поэтому эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

Будьте здоровы!

 

Отдел новостей «Лидер-Пресс»