Интерьер

До восьми лет Ольга росла худенькой девочкой. Но уже в 10-11 она весила больше мамы. Девочку это не тревожило, но постоянные комментарии окружающих о том, что следовало бы похудеть, расстраивали Ольгу. В подростковом возрасте при росте 162 см. девушка весила 70 кг. Сейчас ей 18 лет, и она может кое-чем похвастаться: при росте 170 см. вес Ольги составляет 56 кг. Как она этого достигла, рассказала корреспонденту «Лидер-Пресс».

«Когда у меня спрашивают, как я похудела, я впадаю в легкий ступор. Нужно понимать, что похудеть за один день/месяц нереально, если только не мучить себя голоданием и таблетками. К слову, я категорически против диет и таблеток для похудения. Нужно идти к своей цели другими методами», - говорит Ольга.

 История похудения Ольги Поддубицкой: «Категорически против диет и таблеток для похудения»

Девушка начала худеть от влюбленности. Года три назад Ольга очень сильно влюбилась. Парень был старше ее, и явно не смотрел в сторону девочки. Она начала худеть, но радости было не много: Ольга набирала столько же, сколько и сбрасывала. Хотя и слышала в свой адрес слова: «Оля, ты немного похудела».

«Я начала больше ходить. Как бы это смешно не казалось, хотела якобы случайно оказаться вместе с ним на остановке, которая находилась чуть дальше моей. На физкультуре его класс занимался вместе с нашим, и я демонстративно показывала мое «увлечение спортом. Благодаря этому осознала, что бег – лучший для меня способ привести себя в форму. Приятная боль в мышцах для меня стала обыденностью, а позже и вовсе пропала, при этом я могла уже похвастаться лучшей формой и моим новым полезным увлечением – спортом», - вспоминает Ольга.

Девушка призналась, что нравилась себе прежней, у нее не было комплексов насчет фигуры, хотя «доброжелатели» намекали, что она далеко не худышка. Сейчас окружающие твердят: «Зачем ты себя изводишь», «Какая ты тощая», «Почему ты ничего не ешь».

История похудения Ольги Поддубицкой: «Категорически против диет и таблеток для похудения»

«Но я-то знаю, что делаю. Знаю, как питаюсь и как при этом себя чувствую. Не ем все подряд, это правда. Я отказалась от половины того, что ела раньше. И нисколько об этом не жалею! Мне стало легче. Но если слышу, как говорят, что я похудела благодаря какой-то там диете, мне хочется их «порвать». Никогда не сидела на диетах и не представляю какого это: есть целый день одни яблоки и с жалостью смотреть на кого-то, кто, причмокивая, кушает колбасу», - делится девушка.

Так получилось, что в то время, когда Ольга влюбилась, ее старшая сестра занялась своей фигурой, занялась фитнесом. Девушки были одинаковые по комплекции, правда сестра поправилась после родов. И занятие спортом сестры тоже дало мотивацию девушке. Но главная мотивация – он.

История похудения Ольги Поддубицкой: «Категорически против диет и таблеток для похудения»

«Тот, к которому я была неравнодушна, даже и не догадывается, как сильно меня изменил. Но за лето мои чувства к нему потухли, - вспоминает Ольга. – Сейчас думаю, какой эмоциональной я была. С азартом выполняла какие-то упражнения каждый день. Сначала по пять минут, потом постепенно увеличивала нагрузку и время. Всегда хотела делать все до конца. Были мысли: «Вот сейчас попотею, но ведь хуже мне от этого не станет». И, правда, это принесло мне огромную пользу».

К тому же, в мае 2014 г. у девушки был выпускной в музыкальной школе. Примеряв платье, Ольга гордилась собой. Единственное, что девушка хотела подкорректировать – талию. Времени ныть и страдать не была. Она взяла обруч и крутила его, когда была свободная минутка. Результат месячного занятия с обручем поверг ее в восторг. Только маму это не совсем радовало: прошлогодние летние вещи дочке уже велики.

История похудения Ольги Поддубицкой: «Категорически против диет и таблеток для похудения»

(фото 4)

«Наверняка хотите узнать мой «секрет успеха». Все просто. До 12 дня я ела все, что хотела. Старалась в течение дня пить много воды (для вкуса добавляла пару капель лимона). Во второй половине дня кушала творог, йогурты, яблоки. Вообще, каких-то особых блюд не готовила, отдавала предпочтение мясу, гречке, овощам и фруктам. Вечером старалась ничего не есть. Из упражнений могу выделить бег. Корректировала талию, качала пресс и попу, - рассказывает Ольга. - Могу сказать, что три-четыре стакана воды в день станет полезным стартом на пути к цели. Я до сих пор поддерживаю такой образ жизни. Слежу за питанием и весом. Продолжаю свой путь на поддержание достигнутых результатов».

Дарья ЗАНЬКО

Для добавления комментариев на форуме необходимо зарегистрироваться на сайте или войти под уже существующим именем. После чего под статьей появится форма добавления комментария.