В последнее воскресенье июня в Беларуси отмечается День молодежи. В 2017 году этот праздник выпадает на 25 число. В этот день желающие могут поучаствовать в соревнованиях по отжиманию и подтягиванию в честь празднования Дня молодежи и Собора Белорусских святых.

sport molodezh

Место и время проведения: Лесопарковая зона «Тропа здоровья», «Колобок». Дата проведения: 25.06.2017 г.

Время проведения: 10:00 – начало.

К соревнованиям допускаются все желающие (юноши, мужчины, девушки, женщины) от 11 до 35 лет.

Подтягивание.

В соревнованиях по подтягиванию участвуют юноши и мужчины в двух возрастных группах:

  • I группа: 18 – 26 лет;
  • II группа: 27 – 35 лет.

Отжимание.  

В соревнованиях по отжиманию участвуют юноши в двух возрастных группах:

  • I группа: 11 – 13 лет;
  • II группа: 14 – 17 лет.

Девушки участвуют в трех возрастных группах:

  • I группа: 11 – 13 лет;
  • II группа: 14 – 17 лет;
  • III группа: 18 – 35 лет.

Программа соревнований:

  • 10:00 – регистрация участников;
  • 10:30 – построение и ознакомление с условиями проведения соревнований;
  • 10:40 – одновременное начало соревнований по отжиманию и подтягиванию.

Полезная информация для участников. Или что нужно делать.

Отжимания.

Участник принимает положения лежа с упором от земли (юноши) или от трубы (девушки и женщины), расставив руки на уровне плеч, пальцы направив вперед, разведя локти на угол не более 45 градусов. Тело необходимо выпрямить так, чтобы плечи, корпус и ноги выглядели ровной линией без прогибов и возвышений. Ноги нужно слегка расставить. Сгибая руки, опустить корпус, коснувшись грудью пола (трубы). Вернуться в исходное положение, полностью выпрямив руки. Зафиксировать положение тела на полсекунды, после этого продолжить выполнение упражнения. Упражнение засчитывается при правильном выполнении поставленных требований. Участник имеет одну попытку на выполнение упражнения до максимального количества раз.

Подтягивания.

Участник висит хватом сверху, при этом кисти рук расположены на ширине плеч. Ноги и туловище выпрямлены. Ступни должны быть сведены вместе, а ноги при этом не касаются пола. При выполнении упражнения подбородок должен подниматься выше перекладины. Далее участник опускается вниз и фиксирует такое положение на пол секунды, после чего продолжает выполнение упражнение. Упражнение засчитывается при правильном выполнении поставленных требований. Участник имеет одну попытку на выполнение упражнения до максимального количества раз.

Награждение победителей.

Победители и призеры видов соревнований соответственно возрастных категорий награждаются грамотами Прихода кафедрального собора РОЖДЕСТВА ХРИСТОВА в г. Солигорске.

Отдел новостей «Лидер-Пресс»

Для добавления комментариев на форуме необходимо зарегистрироваться на сайте или войти под уже существующим именем. После чего под статьей появится форма добавления комментария.